Die positiven Effekte eines Krafttrainings auf das Bewegungssystem sind weithin bekannt, die Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System hingegen weniger.
Der Frühling zeigt sich aktuell von seiner schönsten Seite und die Tage werden immer wärmer. Nun ist auch wieder die Zeit gekommen, in der sich viele…
Im Saarland hat sich der Anteil der Studienanfänger ohne Abitur innerhalb eines Jahres verdoppelt. Wie die Süddeutsche Zeitung berichtet, studiert die…
Krafttraining ist nur was für Bodybuilder? Ein längst überholtes Klischee. Während Krafttraining und Fitnesssport früher automatisch mit dem Begriff…
Ab heute gibt es wieder mehr Vielfalt aus regionalem (Freiland-)Anbau: Junger Spinat, Pflücksalat, Rhabarber, Bärlauch und ab Mitte April beginnt die…
Zahlreiche Studien belegen, dass regelmäßiges sportliches Ausdauertraining positive Wirkung auf Krankheiten und das Immunsystem hat.
Wie schafft man zu Hause eine gesunde Arbeitsumgebung?
Derzeit werden Lebensmittel in großen Mengen eingekauft. Für diejenigen, die viel eingekauft haben, hat das Bundeszentrum für Ernährung (BZfE) Tipps,…
Immer schneller, immer weiter laufen wir Menschen heutzutage in unserem selbstgeschaffenen Hamsterrad und verlieren unseren natürlichen…
Die Zeitschrift fitness Management hat eine neue Folge des Podcasts "Fitness im Ohr" herausgebracht. Dieses Mal dreht sich alles um das Thema Yoga –…
