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Resonanz und Resilienz sind beides Begriffe, deren Ursprung in der Physik bzw. in der Psychologie und Soziologie zu finden ist. Doch was genau…
Entzündungen sind eine natürliche Abwehrreaktion des Körpers auf Schädigungen, können jedoch in chronischer Form schwerwiegende gesundheitliche Folgen…
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Zeitmangel als Trainingsbarriere? Auch kurze, intensive Bewegungseinheiten im Alltag fördern die Gesundheit und Fitness.
Pilates ist mehr als nur ein Fitnesstrend – die Methode stärkt die Tiefenmuskulatur, verbessert die Haltung und fördert die mentale Entspannung.…
In einer Welt, die von Veränderungen, Unsicherheiten und Krisen geprägt ist, sind Resilienz und Anpassungsfähigkeit nicht mehr nur individuelle…
Die Anzahl der Menschen in Deutschland, die sich vegetarisch oder vegan ernähren, steigt seit Jahren an und lag 2024 bei insgesamt 14 % (Institut für…
Die Digitalisierung nimmt immer mehr Platz in unserem Arbeitsalltag ein. Neue Softwares werden hierbei zunehmend mit Künstlicher Intelligenz (KI)…
Trainerqualifikationen erweitern mit Yoga und Pilates: Eine clevere Kombination für mehr Stärke, Balance und Entspannung
Pflegepersonal ist hohen Belastungen am Arbeitsplatz ausgesetzt. Gründe dafür sind unter anderem die anstrengende Zeit während und nach der…