Fachartikel/Fachnews

Hier finden Sie eine Auswahl an Fachartikeln und Fachnews rund um die vielfältigen Themen des Zukunftsmarktes Prävention, Fitness, Sport und Gesundheit. Für individuelle Anfragen, wenden Sie sich gerne an uns.

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Positionspapier der DGE zu veganer Ernährung

Die offiziellen Ernährungsempfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) sehen eine bedarfsdeckende Nährstoffzufuhr durch eine angepasste…

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Firmenfitness: Alter Hut oder neue Chance für die Gesundheit und Produktivität von Mitarbeitern?

Vergünstigte Mitgliedschaft in Fitness- und Gesundheitseinrichtungen? Firmenfitness kann noch viel mehr leisten, wenn es darum geht, die Gesundheit…

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Trainingshäufigkeit beim Krafttraining - Wie oft sollte man seine Muskeln trainieren?

Neben vielen anderen Belastungsfaktoren, die Art und Ausmaß von Trainingseffekten beim Krafttraining beeinflussen, spielt eine Variable für die…

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Kinder in Bewegung bringen

Nicht einmal ein Drittel der Kinder in Deutschland erreicht die Bewegungsempfehlungen der WHO. Dabei ist körperliche Aktivität für eine gesunde…

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Langzeiterkrankungen und Fehlzeiten: Gesetzliche Vorgaben und die Chance für Unternehmen

Die aktuelle Fehlzeitenstatistik in Deutschland zeigt einen deutlichen Anstieg krankheitsbedingter Fehltage. Im Jahr 2023 erreichte der Krankenstand…

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Algen: Vitamin B12 und langkettige Omega-3-Fettsäuren

Ernährungsformen mit hohem Anteil pflanzlicher Lebensmittel werden stetig populärer. Gerade Vegetarier und Veganer haben jedoch oftmals eine niedrige…

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Muskelschaden = Muskelaufbau!?

Kein Muskelkater nach dem Training = kein Muskelaufbau?

 

Muskelschäden wurden lange als primärer Auslöser für Muskelwachstum angesehen. Studien…

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Fitnesstraining als Strategie für gesundes Altern

Krafttraining gilt vor allem als ein wichtiger Schutzfaktor gegen Muskelabbau und Kraftverlust im Alter. Ausdauertraining stärkt insbesondere das…

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Fit im Urlaub: Tipps für gesundes Training in der Hitze

Der Sommerurlaub lädt viele nicht nur zum Erholen und Sonnenbaden ein, sondern auch zu Gruppenaktivitäten, wie Bauch-Beine-Po am Strand,…

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Coaching als Schlüssel zur persönlichen und beruflichen Entwicklung

Coaching gilt schon seit geraumer Zeit als eine professionelle Methode, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Ziele zu erreichen, ihre Fähigkeiten…

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