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Erst kürzlich wurden die Ernährungsempfehlungen für die deutsche Bevölkerung angepasst. Hin zu klimafreundlichem Essen. Weniger Fleisch, mehr…
In der heutigen Arbeitswelt sind psychische Belastungen am Arbeitsplatz ein weit verbreitetes Phänomen, das sowohl Arbeitnehmer als auch Arbeitgeber…
Das Training des Gleichgewichtssystems stellt insbesondere für ältere Menschen eine sinnvolle Maßnahme dar, um die Sturzgefahr zu verringern und die…
Fitness sowie eine gesunde Ernährung spielen in Bezug auf die Gesundheit bei Schwangeren eine große Rolle. Da sie nicht nur die Verantwortung für sich…
Mentale Fitness bedeutet nicht, durchgehend auf einem hohen geistigen Leistungsniveau zu sein. Vielmehr bezieht sich mentale Fitness darauf, wie gut…
Hülsenfrüchte gelten als hervorragende Proteinquelle, weshalb sie auf dem Speiseplan vieler Sporttreibender stehen – nicht nur bei vegetarischer…
Das einbeinige Kreuzheben mit Zusatzlast dient im Athletiktraining, neben der Steigerung des Leistungspotenzials, insbesondere zur…
Gesellschaft und Arbeitswelt unterliegen einem stetigen Wandel. Krankheitsbedingte Fehlzeiten sind auf einem neuen Höchststand und um die…
Kommunikation ist der Grundstein der menschlichen Interaktion und der Prozess, durch den Gedanken, Ideen, Gefühle und Informationen an andere…
Ganzkörper-Elektromyostimulation gilt als hocheffiziente Trainingsform und wird seit vielen Jahren mit Personen unterschiedlichster Altersstufen in…
