Ayurveda trifft Fitness: Ernährung für Leistung, Gesundheit & Balance

Im Ayurveda – der Lehre vom langen und gesunden Leben – ist Ernährung mehr als Nahrungsaufnahme: Sie ist Medizin, Energiequelle und Schönheitselixier zugleich. Entscheidend dabei ist die individuelle Abstimmung auf den Konstitutionstyp.

 


„Iss dich fit, gesund und schön“ – Nahrung als Energiebooster, Medizin und Schönheitselixier

Ayurvedische Ernährung kann sportliche Ziele wie Muskelaufbau, Regeneration oder Gewichtsregulation gezielt unterstützen – nachhaltig und ganzheitlich. In ihrem Vortrag auf dem FIBO Congress zeigt Sonja Hilsenbek, wie Fitnesstrainerinnen und -trainer dieses Wissen praxisnah für sich und ihre Kundschaft nutzen können.

 

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