Das Vier-Faktoren-Modell der Ganzkörper-EMS
Ganzkörper-EMS (GK-EMS) wird bereits seit vielen Jahren im kommerziellen Bereich und im Leistungssport zur gezielten Leistungssteigerung eingesetzt. Die Effektivität bei gleichzeitiger Zeitersparnis stellt hierbei einen maßgeblichen Faktor dar. Wie kann jedoch GK-EMS effektiv und sicher appliziert werden?
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