Was die wenigstens wissen: „Pilates“ war ein Kind des letzten Jahrhunderts. Bereits 1920 entwickelte der in Deutschland geborene Joseph Hubertus Pilates dieses systematische Ganzkörpertraining. Bei der Pilates-Methode handelt es sich um ein Training zur Kräftigung und Dehnung, aber auch zur Haltungsverbesserung und Körperwahrnehmung. Durch die bewusste und kontrollierte Bewegungsausführung sowie die spezielle Atmung wird das Zusammenspiel von Körper und Geist trainiert. Dabei steht die Stärkung der rumpfstabilisierenden Muskulatur im Vordergrund, wobei die Aufmerksamkeit auf die tiefen, stabilisierenden Muskelanteile gelenkt wird.
Alle Pilates-Bewegungen gehen vom Körperzentrum aus und basieren auf körperlicher Stabilität, die wiederum von der Kraft der Körpermitte abhängt. Pilates selbst bezeichnet das Körperzentrum als das „Powerhouse“, welches von den Bauch- und Rückenmuskeln sowie der Beckenbodenmuskulatur gebildet wird und die Wirbelsäule und die inneren Organe schützt. Diese Methode ist für trainierte Menschen ebenso geeignet wie für untrainierte, für junge genauso wie für ältere Menschen. Mittlerweile halten seine speziellen Übungen eine große Fangemeinde in Bewegung und das Angebot und die Vielfalt eines Pilates-Trainings haben sich in den letzten Jahren stark erweitert. Der Grundgedanke von einem reinen Training auf der Matte oder an speziellen Geräten ist mittlerweile weiterentwickelt. Innerhalb der Stunde einer Pilates-Stunde werden vermehrt Kleingeräte wie der Bälle, Übungsbänder, die Pilates-Rolle oder der Pilates-Ring eingesetzt.
Kursleiter, die abwechslungsreiche und zielgruppenorientierte Pilates-Kursangebote eigenverantwortlich planen können und zudem in der Lage sind, qualitativ hochwertige Stunden zu unterrichten, sind gefragte Mitarbeiter in Fitness-, Sport- oder Gesundheitseinrichtungen.
Mit der BSA-Akademie zum „Kursleiter/in Pilates“ qualifizieren
Der Lehrgang „Kursleiter/in Pilates“ der BSA-Akademie qualifiziert die Teilnehmer durch die Vermittlung von theoretischen und praktischen Kenntnissen, Pilates-Kurse mit und ohne Kleingeräte, wie dem Thera-Band®, dem Redondo®-Ball und dem Fitball, fachlich kompetent zu planen, professionell durchzuführen und die Kunden bei Bedarf zu korrigieren.
Absolventen der beiden BSA-Qualifikationen „Gruppentrainer/in B-Lizenz“ und „Kursleiter/in Pilates“ können, sofern die Anbieterqualifikation im Handlungsfeld Bewegungsgewohnheiten erfüllt ist, Pilates-Kurse nach §20 SGB V umsetzen. Mit dem Zertifikat „Kursleiter/in Pilates Prävention“ der BSA-Akademie erfüllen Absolventen die Anforderungen an die Zusatzqualifikation im Bereich Pilates.
