Im Jahr 2019 wurden in Deutschland nach Angaben des Statistischen Bundesamtes insgesamt 778.090 Lebendgeborene gezählt. Demnach ist der Bedarf an…
Langsam füllen sich die Studios wieder. In vielen ist – unter Berücksichtigung der geltenden Hygiene- und Sicherheitsvorschriften – auch das Training…
Obwohl uns das Thema Ernährung jeden Tag begleitet, verfügt über die Hälfte der Deutschen über eine problematische oder inadäquate Ernährungskompetenz…
Vor sportlichen Aktivitäten, z. B. wenn man draußen joggen möchte, sollte man sich gezielt aufwärmen. Damit läuft man nicht Gefahr, sich zu verletzen…
In der Onlineumfrage „Beste Kundenfachberatung 2020“ der Kölner Unternehmensberatung Servicevalue schnitt der Spezialist für Krafttraining unter den…
Eine Umfrage des Bundesverbandes BGM (BBGM) zum Status Quo des Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) während der Corona-Pandemie zeigt die…
Hier beantworten wir häufig gestellte Fragen zu unserem Lehrgang Fitnesstrainer-B-Lizenz:
Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg und wo kein befestigter Weg ist, da fängt das Trailrunning erst so richtig an. Der Begriff „Trailrunning“ wird…
Für vier statt für zwei Personen gekocht oder hungrig einkaufen gegangen? Hier sind einige Tipps, wie man frische Lebensmittel richtig einfriert und…
Stress ist ein allseits bekannter Übeltäter. Doch es gibt Wege, wie dem Übeltäter an den Kragen gegangen werden kann – mit Zeitmanagement!
