Mit dieser kleinen Übung die Körperwahrnehmung verbessern und gleichzeitig für einen entspannten Rücken sorgen.
Das wichtigste bei Entspannungsverfahren ist, dass sie zur Person und ihrer Situation passen. Wer den ganzen Tag körperlich arbeitet, wird sich lieber…
Die Ernährungsgewohnheiten in Deutschland haben sich durch die Corona-Krise geändert. Das Ergebnis der jährlichen forsa-Umfrage zeigt, dass die Krise…
Obgleich das Training mit der Kettlebell (auch Kugelhantel genannt) eine sehr alte Trainingsform darstellt, erfreut sich dieses Training erst in den…
Durch gezieltes Krafttraining kann der künstliche Gelenkersatz bei Arthrose hinausgezögert und sogar vermieden werden. Dabei hängt die Auswahl der…
Geschmacklich und optisch sind sich die Sauermilcherzeugnisse sehr ähnlich. Doch worin liegt der Unterschied?
Das Wissen um den menschlichen Körper und seine Funktionen wächst stetig, das Gesundheitsbewusstsein steigt. Fitness und Lebensqualität soll bis ins…
Als „Medizinball“ werden Leder-, Kunstleder- oder Kunststoffbälle bezeichnet, die aufgrund einer Füllung deutlich schwerer als Bälle in…
Aktuelles Fachwissen, praktische Tools, Handlungshilfen und Online-Seminare rund um das Betriebliche Gesundheitsmanagement – im…
Die aktuelle Krise stellt uns zurzeit vor so manche Herausforderung. Staatlich angeordnete Entschleunigung sozusagen und ein Leben in der Isolation…
