Alle Übungen im Seitstütz beugen entweder Rückenbeschwerden vor oder können das bereits bestehende Beschwerdebild bei regelmäßiger Anwendung…
Susanne Krenkel (32) hat einen Master-Abschluss im Maschinenbau und war in ihrem Job auch erfolgreich. Wie es dazu kam, dass sie trotzdem eine…
Zum dritten Mal in Folge starteten die Sportsoldaten und -soldatinnen der Sportfördergruppe „Fallschirmspringen“ in Altenstadt ihre Trainings- und…
Der Rücken ist der Körperbereich, welcher uns aufrecht hält. Inspiriert von der Katze gibt es eine Übung, die dem Rücken gut tut. Nach langem Schlaf…
Der Trend zur veganen Ernährung wird immer größer – nicht zuletzt wegen des veganen Aktionsmonats "Veganuary". Wir zeigen hier ein Grundrezept, das…
Während der Corona-Pandemie hat der Anteil der Beschäftigten, die im Homeoffice arbeiten, stark zugenommen. Dort, wo Tätigkeiten und…
Sabine Bergs ist als "Head of Strategic Account Management and Marketing" bei einer Unternehmensberatung in der Digitalisierungsbranche tätig.…
Im engeren Sinne versteht man unter Mentaltraining das gedankliche Durchspielen von Verhaltensweisen. Sportler nutzen diese Trainingsform zum Beispiel…
Die neue "Lebensmittelampel" ist auf immer mehr Produktverpackungen im Supermarkt zu sehen. Ob uns der Nutri-Score wirklich zu einem gesünderen…
Seit über 35 Jahren fördert die BSA-Akademie durch hochwertige Bildungsangebote die Akzeptanz und Anerkennung der Fitnessbranche. 2002 wurde der erste…
