Im engeren Sinne versteht man unter Mentaltraining das gedankliche Durchspielen von Verhaltensweisen. Sportler nutzen diese Trainingsform zum Beispiel…
Die neue "Lebensmittelampel" ist auf immer mehr Produktverpackungen im Supermarkt zu sehen. Ob uns der Nutri-Score wirklich zu einem gesünderen…
Seit über 35 Jahren fördert die BSA-Akademie durch hochwertige Bildungsangebote die Akzeptanz und Anerkennung der Fitnessbranche. 2002 wurde der erste…
Ein kurzes Diäthalten kann kurzfristige Erfolge bringen, die schnell wieder vom Jojo-Effekt zerstört werden. Wer überschüssige Kalorien loswerden…
Laut dem Institut der deutschen Wirtschaft (IW) ist die Weiterbildung weiterhin auf Wachstumskurs. Ein Grund dafür ist die Digitalisierung ...
Der Weihnachtsmann steht zu seinem Kugelbauch, ist es doch eines seiner Markenzeichen. Während der rundgeformte Bauch für ihn typisch ist, bricht bei…
Nach Vorgaben der Bundesregierung und der Ministerpräsidenten der Länder aufgrund der stark angestiegenen Verbreitung des Coronavirus…
Die Weihnachtstage stehen unmittelbar bevor. Überall duftet es herrlich nach Lebkuchen, gebrannten Mandeln und Glühwein und die Läden stehen voll von…
Während Krafttraining grundsätzlich eher auf die Verbesserung der Maximalkraft und die Steigerung der Muskelmasse abzielt, strebt Ausdauertraining…
Oliver Walle und Sarah Staut, Mitarbeitende der BSA-Akademie im Fachbereich Gesundheitsförderung/Betriebliches Gesundheitsmanagement, hatten die…
