Vor sportlichen Aktivitäten, z. B. wenn man draußen joggen möchte, sollte man sich gezielt aufwärmen. Damit läuft man nicht Gefahr, sich zu verletzen…
In der Onlineumfrage „Beste Kundenfachberatung 2020“ der Kölner Unternehmensberatung Servicevalue schnitt der Spezialist für Krafttraining unter den…
Eine Umfrage des Bundesverbandes BGM (BBGM) zum Status Quo des Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) während der Corona-Pandemie zeigt die…
Hier beantworten wir häufig gestellte Fragen zu unserem Lehrgang Fitnesstrainer-B-Lizenz:
Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg und wo kein befestigter Weg ist, da fängt das Trailrunning erst so richtig an. Der Begriff „Trailrunning“ wird…
Für vier statt für zwei Personen gekocht oder hungrig einkaufen gegangen? Hier sind einige Tipps, wie man frische Lebensmittel richtig einfriert und…
Stress ist ein allseits bekannter Übeltäter. Doch es gibt Wege, wie dem Übeltäter an den Kragen gegangen werden kann – mit Zeitmanagement!
Regionale und saisonale Produkte liegen im Trend – trotzdem sind Portulak oder Stielmus nicht jedem ein Begriff. Das Bundeszentrum für Ernährung…
Das Thema Fasten ist kein neuer Trend der Fitness- und Gesundheitsbranche. Das Intervallfasten bzw. intermittierende Fasten rückt seit einigen Jahren…
Die Corona-Pandemie und die damit einhergegangenen Ausgangsbeschränkungen brachten das Betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM) und die Betriebliche…
