Fit durch den Herbst

Der Herbst hat gerade begonnen, die Tage werden kürzer und dunkler. Die Temperaturen sinken und schon ist es für viele mit dem Joggen draußen vorbei.…

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Was ist dran am Hype um Kurkuma?

Kurkuma ist eine Pflanze, die zu den Ingwergewächsen gehört und ursprünglich aus Südostasien stammt. Von der Pflanze selbst wird die Wurzel (auch…

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Langfristig Freude am Ausdauertraining durch Indoor Cycling

Bei hohen Außentemperaturen sinkt bei vielen die Lust auf zusätzliches Schwitzen beim Outdoor-Sport. Wenn es regnet oder zu kalt ist, machen es sich…

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Fit als „Best Ager“ – 5 Tipps für das Training 50+

Gehören Sie schon zu den aktiven Menschen über 50, die sogenannten „Best Ager“, die etwas für Ihre Gesunderhaltung tun oder sind Sie gerade in…

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Die Rückenbrücke einbeinig

Hauptbestandteil des Körpergewichts- und Schlingentrainings ist die Durchführung von funktionellen, mehrgelenkigen Übungen zur Verbesserung der…

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Unternehmensbeschreibung DHfPG

Die Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement qualifiziert zur Zeit über 8.400 Studierende. Mehr als 4.300 Unternehmen setzen auf die Studiengänge beim Themenführer der Branche.

Was Büroarbeiter gegen ihre Schmerzen tun können

Wer täglich im Büro arbeitet, weiß, welche negativen Begleiterscheinungen dabei auftreten können. Nacken- und Rückenschmerzen traktieren viele auch…

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Die Langhantel-Kniebeuge

Die Königin der Übungen bietet viele Anwendungsmöglichkeiten im funktionellen Kraft- und Athletiktraining, sofern man auf eine korrekte Technik…

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Training mit den „wilden Seilen“

Das Training der lokalen Muskelausdauer mit den sogenannten „wilden Seilen“ (engl. „Battling-Ropes“) liegt im Trend – im Athletiktraining ist diese…

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Mit der Avocado abnehmen

Die Avocado gehört zur Gruppe der Superfoods. Die sogenannte Butterfrucht wurde in mehreren Studien in Bezug auf die Unterstützung bei der…

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