Soziale Medien prägen unser tägliches Leben – und auch unsere Ernährung. Doch wie genau beeinflussen Instagram, TikTok & Co. unser Essverhalten?
Ein gesunder Beckenboden spielt eine zentrale Rolle für Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität. Es lohnt sich, ihm mehr Aufmerksamkeit zu…
Die Menopause ist für viele Frauen eine herausfordernde Phase, auch wenn es um das Körpergewicht geht. Doch Gewichtszunahme muss nicht zwangsläufig…
Vor rund 15 Jahren wurde in Deutschland die Möglichkeit geschaffen, auch ohne allgemeine Hochschul- oder Fachhochschulreife zu studieren. Seitdem…
In dieser Podcast-Episode sprechen wir über Bewegungssnacks im Alltag. Erfahre, wie kurze, intensive Bewegungseinheiten von unter zehn Minuten deine…
In der Nachrichtensendung ":newstime" auf Sat.1 wurde die aktuelle Entwicklung der deutschen Fitnessbranche beleuchtet. Im Fokus stand dabei die neue…
Die DHfPG bietet ihren Ausbildungsbetrieben das kostenfreie Seminar für Ausbildungsleiter nun auch per Livestream an!
Langes Sitzen, ungünstige Haltungen und monotone Bewegungen – viele Arbeitsplätze bergen ergonomische Risiken, die langfristig zu gesundheitlichen…
Der Sommer steht vor der Tür, und viele wollen in letzter Minute ihre Strandfigur erreichen – doch welche Ernährungsstrategien helfen wirklich?
Fitness beginnt nicht erst auf der Trainingsfläche, sondern bereits im Kopf. In einer Zeit, in der mentale Gesundheit eine immer größere Rolle im…
