Muskelkrämpfe nach einer langen Laufeinheit? Was kann man dagegen tun?
Die Nachricht traf gestern die gesamte Branche: Werner Kieser ist im Alter von 80 Jahren verstorben. Seit vielen Jahren war Werner Kieser Wegbegleiter…
Eine grundlegende Voraussetzung, dass sich Kunden in Dienstleistungsbetrieben wohlfühlen, ist Hygiene – gerade in Fitnesseinrichtungen. Doch wie kann…
Ganz ohne Geräte und mit großem Effekt kann man folgende Übung nutzen, um die Außenseite der Oberschenkel zu trainieren.
Der Unterarmstütz macht nicht nur den Schultergürtel, sondern auch den Nacken und die gesamte Rumpfmuskulatur zu einem Kraftpaket.
Bereits seit 1949 findet in den USA jedes Jahr im Mai der #MentalHealthAwarenessMonth statt. Alleine auf Instagram verzeichnet der Hashtag…
Ganz oben auf der Liste der alltäglichen „Fitness“-Übungen steht Treppensteigen. Es verbessert die Ausdauer und kann langfristig (bei konsequenter…
Jana Linzenich arbeitet in der Linzenich Gruppe, einem Gesundheitsunternehmen, das ihr Mann Marc Linzenich gemeinsam mit seinen beiden Brüdern leitet.…
Durch die BSA-Qualifikation „Marketingmanager/in“ werden spezielle Kenntnisse und Fertigkeiten zur Planung, Vorbereitung und Durchführung eines…
Ein gesunder Rücken ist von enormer Wichtigkeit für ein körperliches Wohlbefinden. Daher sollte man hin und wieder für Entlastung sorgen. Wer den…
