Auch die U-Nationalmannschaften des DFB kehren wieder auf den Platz zurück. Den Auftakt machte das Camp für Torhüterinnen unter der Leitung der…
Es gibt viele Wege, um ein paar unnötige Pfunde loszuwerden. Mit Disziplin und Geduld haben alle erfolgsversprechenden Methoden zu tun.
Viele Büromitarbeiterinnen und -mitarbeiter kennen sicherlich dieses Problem: Nacken und Schultern sind verspannt. Das kann irgendwann richtig…
Unternehmen können jetzt ihre Mitarbeiter zum/zur „EMS-Trainer/in“ zum Erwerb der Fachkunde EMF* gemäß NiSV** inkl. der gesetzlich vorgeschriebenen…
Muskelkrämpfe nach einer langen Laufeinheit? Was kann man dagegen tun?
Die Nachricht traf gestern die gesamte Branche: Werner Kieser ist im Alter von 80 Jahren verstorben. Seit vielen Jahren war Werner Kieser Wegbegleiter…
Eine grundlegende Voraussetzung, dass sich Kunden in Dienstleistungsbetrieben wohlfühlen, ist Hygiene – gerade in Fitnesseinrichtungen. Doch wie kann…
Ganz ohne Geräte und mit großem Effekt kann man folgende Übung nutzen, um die Außenseite der Oberschenkel zu trainieren.
Der Unterarmstütz macht nicht nur den Schultergürtel, sondern auch den Nacken und die gesamte Rumpfmuskulatur zu einem Kraftpaket.
Bereits seit 1949 findet in den USA jedes Jahr im Mai der #MentalHealthAwarenessMonth statt. Alleine auf Instagram verzeichnet der Hashtag…
