Der Rücken ist der Körperbereich, welcher uns aufrecht hält. Inspiriert von der Katze gibt es eine Übung, die dem Rücken gut tut. Nach langem Schlaf…
Der Trend zur veganen Ernährung wird immer größer – nicht zuletzt wegen des veganen Aktionsmonats "Veganuary". Wir zeigen hier ein Grundrezept, das…
Im engeren Sinne versteht man unter Mentaltraining das gedankliche Durchspielen von Verhaltensweisen. Sportler nutzen diese Trainingsform zum Beispiel…
Der moderne Lebenswandel bringt mit sich, dass sich der durchschnittliche Erwachsene weniger bewegt als je zuvor. Dies sorgt für den kontinuierlichen…
Die neue "Lebensmittelampel" ist auf immer mehr Produktverpackungen im Supermarkt zu sehen. Ob uns der Nutri-Score wirklich zu einem gesünderen…
Die Lehrgänge der BSA-Akademie wurden von branchenerfahrenen Pädagogen für die direkte Anwendung in der Praxis entwickelt und bereiten die…
Seit über 35 Jahren fördert die BSA-Akademie durch hochwertige Bildungsangebote die Akzeptanz und Anerkennung der Fitnessbranche. 2002 wurde der erste…
Die BSA-Akademie wünscht allen Lehrgangsteilnehmenden ein frohes und gesundes Jahr 2021!
Ein kurzes Diäthalten kann kurzfristige Erfolge bringen, die schnell wieder vom Jojo-Effekt zerstört werden. Wer überschüssige Kalorien loswerden…
Laut dem Institut der deutschen Wirtschaft (IW) ist die Weiterbildung weiterhin auf Wachstumskurs. Ein Grund dafür ist die Digitalisierung ...
