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Körperliche Aktivität, die einen hohen Kalorienverbrauch und positiven kardiopulmonalen Effekt aufweist, wie (Step-)Aerobic, wirkt sich positiv auf…
Die Corona-Pandemie hat für einen Digitalisierungsschub in der Arbeitswelt gesorgt. Insbesondere die Themen Homeoffice, Web-Meetings und Video-Calls…
Kinder und Jugendliche sind heutzutage umgeben von Werbebotschaften zu Lebensmitteln mit Kinderoptik. Werbeeinblendungen im Fernseher, in Printmedien,…
Kunden bzw. Mitglieder kommen mit unterschiedlichen Anliegen zum Trainer: Sie möchten fitter werden, ihre Ausdauer verbessern, ihrem Rücken etwas…
Ist der Alltagstransfer stets der Maßstab bei der Übungsauswahl?
Insbesondere im Langhanteltraining sind Gewichtheberübungen (im Folgenden als „ballistische Übungen“ bezeichnet) zur Verbesserung der…
Die Lockerungen sind endlich da. Genau jetzt sollte Mitgliedern und Neukunden ein interessantes und vielfältiges (Kurs-) Programm geboten werden!
Seit mittlerweile mehr als zwei Jahren ist die Corona-Pandemie das beherrschende Thema in der Fitness- und Gesundheitsbranche. Nach vielen Jahren des…
Häufige Nutzung von Smartphones, Sozialen Medien und Internet haben Folgen auf das Gesundheits- und Risikoverhalten von Jugendlichen. Wie können…
Der Alltag ist oft hektisch, schnell, und häufig von Stress und Anspannung geprägt. Multitasking wird zur Stressfalle. Oftmals muss zwischen…
