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Bereits mehrere Jahrzehnte wird die Einnahme von Folsäure als Nahrungsergänzung vor- und während der Schwangerschaft empfohlen. Ein guter…
Sedentäres Verhalten, d. h. ein Verhalten mit geringem Energieverbrauch, ist mit einem erhöhten Risiko für chronische Krankheiten und einer höheren…
Eine starke Teamperformance ist im Profisport wie in der Unternehmenswelt für den langfristigen Erfolg wichtig. Teambuilding und Teamführung sind…
Körpergewichtstraining gehört seit jeher zu den absoluten Basics im Fitnesstraining. Zahlreiche Fitnesstrends haben das Training mit dem eigenen…
Eine Schwangerschaft ist für viele Paare ein erfreuliches Ereignis und bringt auf der einen Seite viele Glücksmomente mit sich. Auf der anderen Seite…
Mehr als 10 Millionen Menschen treiben in Deutschland Sport in Fitnesseinrichtungen. Zum Erreichen individueller Trainingsziele, die hauptsächlich…
Trotz hoher Gesundheitsausgaben ist die Lebenserwartung in Deutschland geringer als in den meisten Industrieländern. Ein Grund ist zu wenig…
Der Begriff „Functional Training“ ist in der Fitness- und Gesundheitsbranche seit Jahren fest etabliert. Was sich hinter diesem Begriff verbirgt und…
Kinder kommen mit einem natürlich angeborenen Spiel- und Bewegungsdrang zur Welt. Und dennoch steigt der Mangel an Bewegung bei Kindern immer stärker…
Klienten haben häufig bereits viele Versuche gestartet, ihr Gesundheitsverhalten eigenständig zu verbessern, wenn sie eine Beratung aufsuchen. Bis…
