Einfach mal ausspannen und langmachen – oft sind es die kleinen Übungen, die eventuelle Rückenschmerzen lindern ...
Unternehmen können ihre Mitarbeiter mit ausgewählten Lehrgängen der BSA-Akademie umfassend qualifizieren und sich eine Förderung von bis zu 100 % der…
Die Aufgaben von Athletiktrainerinnen und Athletiktrainern sind vielfältig: Sie entwickeln z. B. Trainingspläne zum funktionellen Training der…
Alle Übungen im Seitstütz beugen entweder Rückenbeschwerden vor oder können das bereits bestehende Beschwerdebild bei regelmäßiger Anwendung…
Zum dritten Mal in Folge starteten die Sportsoldaten und -soldatinnen der Sportfördergruppe „Fallschirmspringen“ in Altenstadt ihre Trainings- und…
Der Rücken ist der Körperbereich, welcher uns aufrecht hält. Inspiriert von der Katze gibt es eine Übung, die dem Rücken gut tut. Nach langem Schlaf…
Der Trend zur veganen Ernährung wird immer größer – nicht zuletzt wegen des veganen Aktionsmonats "Veganuary". Wir zeigen hier ein Grundrezept, das…
Im engeren Sinne versteht man unter Mentaltraining das gedankliche Durchspielen von Verhaltensweisen. Sportler nutzen diese Trainingsform zum Beispiel…
Der moderne Lebenswandel bringt mit sich, dass sich der durchschnittliche Erwachsene weniger bewegt als je zuvor. Dies sorgt für den kontinuierlichen…
Die neue "Lebensmittelampel" ist auf immer mehr Produktverpackungen im Supermarkt zu sehen. Ob uns der Nutri-Score wirklich zu einem gesünderen…
