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Eine Umfrage des Bundesverbandes BGM (BBGM) zum Status Quo des Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) während der Corona-Pandemie zeigt die…
Das Thema Fasten ist kein neuer Trend der Fitness- und Gesundheitsbranche. Das Intervallfasten bzw. intermittierende Fasten rückt seit einigen Jahren…
Das wichtigste bei Entspannungsverfahren ist, dass sie zur Person und ihrer Situation passen. Wer den ganzen Tag körperlich arbeitet, wird sich lieber…
Obgleich das Training mit der Kettlebell (auch Kugelhantel genannt) eine sehr alte Trainingsform darstellt, erfreut sich dieses Training erst in den…
Durch gezieltes Krafttraining kann der künstliche Gelenkersatz bei Arthrose hinausgezögert und sogar vermieden werden. Dabei hängt die Auswahl der…
Das Wissen um den menschlichen Körper und seine Funktionen wächst stetig, das Gesundheitsbewusstsein steigt. Fitness und Lebensqualität soll bis ins…
Die Arbeitswelt steht aktuell vor wirtschaftlichen, gesellschaftlichen und gesundheitlichen Herausforderungen. Der Erhalt von Gesundheit und…
Die aktuelle Krise stellt uns zurzeit vor so manche Herausforderung. Staatlich angeordnete Entschleunigung sozusagen und ein Leben in der Isolation…
Die positiven Effekte eines Krafttrainings auf das Bewegungssystem sind weithin bekannt, die Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System hingegen weniger.
Immer schneller, immer weiter laufen wir Menschen heutzutage in unserem selbstgeschaffenen Hamsterrad und verlieren unseren natürlichen…
