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Viele Menschen haben den Vorsatz, mehr Wasser trinken. Die einen möchten ihre Flüssigkeitszufuhr im Gesamten erhöhen, die anderen möchten z. B.…
Die Wirkung von Süßstoffen auf das Darmmikrobiom wird seit vielen Jahren diskutiert. Bisher lagen lediglich in-vivo Studien vor, aus welchen…
86 % der deutschen Einzel- und Kettenbetriebe in der Fitness- und Gesundheitsbranche haben Gruppentraining in ihrer Angebotspalette…
Wer sich gesund verhält, kann seine Lebenserwartung deutlich steigern. Körperliche Aktivität ist dabei ein wesentlicher Schlüssel zum Erfolg.
Digitalisierung und Flexibilisierung in Verbindung mit schneller werdenden Prozessen und steigenden Anforderungen beherrschen die heutige Arbeitswelt.…
Bereits mehrere Jahrzehnte wird die Einnahme von Folsäure als Nahrungsergänzung vor- und während der Schwangerschaft empfohlen. Ein guter…
Sedentäres Verhalten, d. h. ein Verhalten mit geringem Energieverbrauch, ist mit einem erhöhten Risiko für chronische Krankheiten und einer höheren…
Eine starke Teamperformance ist im Profisport wie in der Unternehmenswelt für den langfristigen Erfolg wichtig. Teambuilding und Teamführung sind…
Körpergewichtstraining gehört seit jeher zu den absoluten Basics im Fitnesstraining. Zahlreiche Fitnesstrends haben das Training mit dem eigenen…
Eine Schwangerschaft ist für viele Paare ein erfreuliches Ereignis und bringt auf der einen Seite viele Glücksmomente mit sich. Auf der anderen Seite…
