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In den letzten Jahren erfreut sich eine hochintensive Trainingsform im Ausdauertraining zunehmender Beliebtheit: Das Hochintensive Intervall Training,…
Eine inaktive Lebensweise, gepaart mit weiteren zivilisatorischen Fehlverhaltensweisen, bleibt nicht ohne Konsequenzen für unsere Gesundheit.…
„Die Haut ist der Spiegel unserer Seele“… und unserer Ernährung! Diese Aussage basiert auf den Erfahrungswerten und Beobachtungen vieler Menschen, die…
Herz-Kreislauf-Erkrankungen stellen nach wie vor die Todesursache Nummer 1 in Deutschland dar (statista, 2019). Der Statistik zufolge gingen im Jahr…
Viele ehemalige Krebsbetroffene leiden auch nach Abschluss der Therapie unter den Folgen der Erkrankung. Ein Fitnesstraining kann helfen, die…
Was kann zu einem positiven Arbeitsklima in einer Gruppe beitragen? Was sind praktische Beispiele, die aufzeigen, welchen positiven Einfluss…
Eine repräsentative Bevölkerungsumfrage der DAK-Gesundheit ergab, dass die Sorge, an Demenz zu erkranken, bei älteren Menschen besonders ausgeprägt…
Mit guten Vorsätzen stürmen Kunden im neuen Jahr in die Fitnessstudios und fangen mit dem Training an. Wie können wir diesen Kunden helfen, Ihre…
Eine aktuelle Studie zeigt, dass die Prävalenz für das Erreichen der Bewegungsempfehlung bei Mädchen und Jungen mit steigendem Lebensalter…
