Während in den Gründerzeiten der Fitnessbranche klassisches Bodybuilding das primäre Ziel der Kunden war, werden die Fitnesstrainer heute mit äußerst…
Obwohl uns das Thema Ernährung jeden Tag begleitet, verfügt über die Hälfte der Deutschen über eine problematische oder inadäquate Ernährungskompetenz…
Hier beantworten wir häufig gestellte Fragen zu unserem Lehrgang Yoga-Trainer-B-Lizenz:
Vor sportlichen Aktivitäten, z. B. wenn man draußen joggen möchte, sollte man sich gezielt aufwärmen. Damit läuft man nicht Gefahr, sich zu verletzen…
In der Onlineumfrage „Beste Kundenfachberatung 2020“ der Kölner Unternehmensberatung Servicevalue schnitt der Spezialist für Krafttraining unter den…
Im Sommer ist die Auswahl an regionalem Obst und Gemüse groß – von Aprikosen bis Zwetschgen ist im Laden oder auf dem Wochenmarkt vieles frisch…
Hier beantworten wir häufig gestellte Fragen zu unserem Lehrgang Fitnesstrainer-B-Lizenz:
Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg und wo kein befestigter Weg ist, da fängt das Trailrunning erst so richtig an. Der Begriff „Trailrunning“ wird…
Für vier statt für zwei Personen gekocht oder hungrig einkaufen gegangen? Hier sind einige Tipps, wie man frische Lebensmittel richtig einfriert und…
Stress ist ein allseits bekannter Übeltäter. Doch es gibt Wege, wie dem Übeltäter an den Kragen gegangen werden kann – mit Zeitmanagement!
